WYRAŹNIE LEPIEJ
Jazda nocą po czterdziestce – dlaczego światła oślepiają bardziej i co na to poradzić
Napisał Tomasz Koban, optometrysta·
Po zmroku jazda robi się męcząca, a po czterdziestce jeszcze bardziej: reflektory z naprzeciwka oślepiają, znaki gorzej widać, a oczy dłużej wracają do ostrości. To nie kwestia „gorszego dnia” – to fizjologia starzejącego się oka. Dobra wiadomość: sporo z tego da się poprawić dobrą korekcją i odpowiednimi szkłami.
Dlaczego po 40. gorzej widać nocą
Z wiekiem źrenica wolniej dostosowuje się do zmian światła, a soczewka wewnątrz oka traci przejrzystość i mocniej rozprasza światło – stąd oślepiające halo wokół reflektorów. Do tego starsze oko przepuszcza mniej światła, spada kontrast i głębia ostrości.
W efekcie nawet niewielka, dotąd niezauważalna wada wzroku (np. lekki astygmatyzm) w nocy potrafi mocno przeszkadzać.
Co realnie pomaga
- Aktualna, dokładna korekcja – w nocy liczy się każda dioptria, także ta „drobna”.
- Powłoka antyrefleksyjna – wyraźnie zmniejsza odblaski i halo od reflektorów.
- Czyste, niezarysowane szkła – rysy i brud rozpraszają światło tak samo jak zmęczone oko.
- Dobrze dobrane okulary do dali – u części osób osobne lub progresywne z szeroką strefą dali.
Sprawdź wzrok przed sezonem ciemnych wieczorów
Zmiana czasu pod koniec października oznacza wcześniejszy zmrok i więcej jazdy po ciemku. To dobry moment na bezpłatne badanie wzroku – dobierzemy korekcję i powłoki pod jazdę. Zobacz okulary do jazdy samochodem i jak wygląda badanie wzroku.
Uwaga na modne „żółte okulary na noc” – wbrew reklamom zmniejszają ilość docierającego światła i nocą częściej szkodzą, niż pomagają.
Najczęstsze pytania
Czy żółte okulary „na noc” pomagają w jeździe?
Nie. Zmniejszają ilość światła docierającego do oka, więc nocą zwykle pogarszają widzenie. Lepiej działają czyste szkła z powłoką antyrefleksyjną.
Co daje powłoka antyrefleksyjna?
Mniej odblasków i halo wokół reflektorów oraz latarni, wyraźniejszy i spokojniejszy obraz po zmroku.
Czy do jazdy nocą potrzebne są osobne okulary?
Czasem tak – np. progresywne z szeroką strefą dali albo dedykowane okulary do dali. Ocenimy to podczas badania.
Kiedy najlepiej zbadać wzrok pod kątem jazdy?
Najlepiej przed jesienią i zmianą czasu, zanim zacznie się sezon ciemnych wieczorów.
Zapraszam,
Tomasz Koban, optometrysta
Treść i główna ilustracja tego wpisu powstały z pomocą sztucznej inteligencji i zostały sprawdzone przez optometrystę Tomasza Kobana. Oznaczenie zgodne z art. 50 rozporządzenia UE 2024/1689 (AI Act).
Masz pytanie o swój wzrok?
Badanie wzroku pod okulary jest u nas bezpłatne — dla dorosłych i dla dzieci, bez warunku zakupu.
Przeczytaj też
Inne porady optometrysty na podobny temat:
Optyk w Twojej okolicy
Cztery salony w trzech miastach i osiem miejscowości, z których klienci dojeżdżają do nas najczęściej. Sprawdź najbliższy salon, czas dojazdu i parking:
Badanie wzroku 0 zł, okulary progresywne i dojazd z okolic — przewiń listę: